Therapeutin
Stefanie von Bothmer
Aufgewachsen bin ich auf der deutschen Seite des Bodensees. Dort habe ich 2004 mein Studium der Psychologie an der Universität Konstanz abgeschlossen. Anschließend absolvierte ich meine Therapieausbildung in Stuttgart.
Ab 2005 arbeitete ich in den kantonalen Psychiatrischen Kliniken Thurgau und Aargau mit Patienten des gesamten psychischen Diagnosespektrums und leitete zwei Tageskliniken mit Schwerpunkt Psychotherapie und Arbeitsintegration. Zuvor war ich auf verschiedenen Stationen (Schmerzstörungen, Burnout, Psychosen) und an der Psychotherapie-Ambulanz der Uni Konstanz tätig. Seit 2022 bin ich in eigener Praxis in Basel niedergelassen.
Neben der Patientenbehandlung gebe ich Supervision und Selbsterfahrung und bin in der Psychotherapie-Weiterbildung tätig. Ich bilde mich regelmässig fort und halte mich dadurch auf dem neusten wissenschaftlichen Stand.
Angebot
Kognitive Verhaltenstherapie
Psychotherapie bedeutet für mich zielorientierte Unterstützung von psychisch belasteten Menschen. Mein Therapieansatz beruht auf der kognitive Verhaltenstherapie. Ergänzend beziehe ich unterschiedliche störungs- & problemspezifische Verfahren in die Behandlung mit ein.
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes, gut untersuchtes und wirksames psychotherapeutisches Behandlungsverfahren. Grundlage ist die Annahme, dass beim Menschen eine enge automatische d.h. unbewusste Wechselwirkung von Gedanken, Gefühlen, Körperreaktionen und Verhalten besteht, die in Erlebens- und Verhaltensmustern organisiert sind, die wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben. Diese Muster können mehr oder weniger günstig d.h. funktional sein. Ungünstige innere Erlebens- und Verhaltensmuster können unter bestimmten äusseren Stressoren zur Entwicklung psychischer Störungen führen und diese aufrechterhalten. Da ungünstiges Verhalten gelernt ist, kann es auch wieder verlernt werden. Die Verhaltenstherapie ist ziel-, zukunfts-, und lösungsorientiert und fokussiert kleine machbare Schritte.
Patienten lernen in der Therapie sich selbst zu beobachten und ihre psychische Problematik besser zu verstehen. Gefühle, Verstand, Körper und Verhalten werden wieder in Einklang gebracht. Hierzu finden Übungen und Verhaltensexperimente im Alltag statt. Meine Arbeitsweise ist geprägt von Authentizität, Humor, Klarheit und Wertschätzung. Mein Anliegen ist es Sie dabei zu unterstützen, Sie zum Experten Ihrer Problematik zu machen und wieder Freude am eigenen Leben zu entwickeln.
Ergänzende Therapiemethoden
• Traumatherapie
• Dialektisch Behaviorale Therapie
• Achtsamkeitsverfahren
• Schematherapeutische Aspekte
• Gestalttherapeutische Aspekte
• Systemische Aspekte
• Paartherapie
• Gruppentherapie
Behandlungsablauf
1. Erstgespräch
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der Erfassung Ihrer Problematik und Ihres Anliegens an mich. Wir klären gemeinsam, ob eine Psychotherapie indiziert und von Ihnen gewünscht ist. Ich kläre Sie über meine Arbeitsweise, den Therapieablauf und weitere Rahmenbedingungen auf.
2. Therapieverlauf
Zu Beginn werden Therapieziele, Frequenz und Dauer der Therapie individuell vereinbart. Die Anamnese wird erhoben und eine fundierte Diagnostik findet statt. Darauf basierend wird ein individueller Behandlungsplan erstellt. Anfangs bearbeiten wir Schritt für Schritt die Themen Ihres Behandlungsplans. Im weiteren Verlauf liegt der Fokus auf der Generalisierung des Gelernten und dem Transfer in den Alltag.
3. Abschlussphase
Die Therapie ist beendet, wenn die Therapieziele erreicht sind. In der Abschlussphase liegt der Fokus auf der Zusammenstellung eines „Werkzeugkoffers“, um künftige Krisen zu verhindern bzw. rechtzeitig zu erkennen und gegenzusteuern.
Therapiedauer
Die Therapiedauer hängt von Schwere, Dauer und Komplexität der Symptomatik und den individuellen Zielen des Patienten ab. Durchschnittlich umfasst eine Therapie 25-55 Sitzungen.
Kostenübernahme
Supervison
Supervison war elementarer Bestandteil meiner langjährigen Leitungsfunktion. 2025 habe ich mein DAS in Supervision und Selbsterfahrung am PSP Basel abgeschlossen. Darüberhinaus bin als Dozentin, Supervisorin und Selbsterfahrungs-Therapeutin ebenfalls am PSP tätig. Ich habe Expertise in Supervision von Fachkolleginnen und in interdisziplinären Behandlungsteams verschiedener psychiatrischer und psychotherapeutischer Institutionen. Es macht mir Freude gemeinsam mit Kolleginnen neue Perspektiven zu erarbeiten und klinisch komplexe Herausforderungen zu lösen. Ich möchte mit meiner Arbeit Verständnis schaffen und mein Fachwissen und meine Erfahrung weiter geben.
Arbeitsintegration
Stress und Konflikte am Arbeitsplatz können sowohl Folge als auch Auslöser von psychischen Krisen sein. Ich bin erfahren darin arbeitsbezogene Probleme zu lösen sowie Arbeitsfähigkeit zu beurteilen. Ich kann Sie bei Ihrer beruflichen Wiedereingliederung unterstützen und biete gemeinsame Roundtables mit Arbeitgebern, IV und KTG an.
Praxis
Die Praxis liegt zentral in der Innenstadt von Basel und befindet sich im 3. OG. Das Haus ist nicht barrierefrei.
Anfahrt: Die Tramstationen Brausebad und Schützenhaus sind in 4 min Gehdistanz zur Praxis. Parkmöglichkeiten finden Sie im Parcandi Parking am Spalenring.
